Calea spre epuizare și burnout trece și prin „trebuie” – acest imperativ absolutist care este dăunător atunci când devine un gând negativ automat. Pentru că nu e altceva decât un factor suplimentar (și adesea inutil) de stres pe care ni-l autoimpunem.

Când ne raportăm la ziua care ne așteaptă în față foarte mult în termeni de „trebuie” setați într-un mod nerealisat, șansele ca să obținem ceva conform așteptărilor noastre – sau măcar să ne bucurăm întru totul de vreo reușită – sunt foarte mici. Poate chiar spre zero.

Primul instinct ar fi să spunem că acest „trebuie” are menirea să ne mobilizeze. Însă, în realitate, ne face un deserviciu emoțional – mai ales când îl folosim foarte des și în contexte nepotrivite. Pentru că ne creează falsa impresie de supraresponsabilizare și ne dă senzația de urgență. Și cum poți face față tu, antreprenor fiind, tuturor lucrurilor care sunt urgente și care cad în responsabilitatea ta, în fiecare zi?

Meniu